Postura okerra, lan luzea ordenagailuan, ez da nahikoa edo ohe leuna, telefono sorbalda mantentzeko ohitura eskuak lanpetuta daudenean.
Normalean gaixotasun honek 40 urtetik gorako pertsonei eragiten die, baina duela gutxi, nabarmen hedatu da gazteen artean.
Osteokonondrosaren cervikalaren seinaleak
- Orno zerbikalaren kondrosia normalean lepoko minak min hartuta izaten da, baita lepoaren alboko zatietan ere (gaixotasunaren alde ahaztua ez bada). Ildo horretan, gaixoek buruaren mugimenduarekin arazoak dituzte: txanda, inklinazioak eta beste edozein mugimenduek mina areagotzen dute. Kasu honetan, dagoeneko Cervical eskualdeaz harago doa eta eskuan zabaltzen da, shockaren eragina sortuz.
- Mina izateaz gain, osteokondosi cervikala ikusmenaren ikuspegian agerikoa da, entzumen aparatuak ahulduz eta gorputzaren atal handiak (mihiaren eta aurpegiaren amorrua) eta handiak (mihia eta aurpegia).
Gaixotasunaren hasierako fasearen sintomak
Gorputzean, pulpoise nukleotik ur molekulak bereizteko prozesua hasten da, hau da, deshidratazio erreakzioak aurrera egiten du. Horren ondorioz, orno zerbikalak landatu egiten dira, eta haien ondoren ligamentuaren eta gihar ehunaren elastikotasuna galdu egiten da, "zintzilikatutako posizioa" bihurtuz. Lepoan bizkarrezurreko diskoaren mailaren beherakada baten emaitza da: muskuluak inguruko diskoko ligamenduetara hurbiltzen dira, eta horrek orno zerbikalaren diseinuaren osotasuna urratzen du. Horrelako akatsak orno zerbikalen motor aparatuaren funtzionamendua dakar: finkapena galtzen dute, aldatu eta mugikorra bihurtzen dute.
Ondoeza lepoan
Gaixotasunaren seinale nabarmenena minak edo periodiko zorrotzak dira lepoan. Zati okzipitaletik, lepokoa, sorbalda eta batzuetan bularrera transmititzen dira, eta horrek bularrera, angina pektorisaren susmoa eragin dezake. Mina areagotu egiten da burua okertu eta biratzean, baita arnas sakonarekin ere, gauez gehienetan.
Sentsibilitatea urratzea
Sistema begetatibo-baskulararen urraketa baten ondorioz, sorbalda pala, sorbaldak, eskuak gutxitzen diren zenbait azalpen-azalpen-maila sentikortasun maila. Sintoma hau tingling, ahultasuna, hotza ditu.
Mina tristea da
Osteokondrosiaren hasierako fasearen zerrendako hirugarrena etengabeko mina da, noizean behin bakarrik lasaitzen da. Gauean areagotzen da normalean eta gorputza 45 ° azpitik okertzen denean. Mina horrek harrapatutako gunea: lepoa bera, sorbalda eta besaurrea.
Gaixotasunaren aldi akutua
Azkenean, ahaztutako fasean, aldaketa kardinalak antzematen dira disko intervertebralean: haien protrusioak eta prolapsak eratzen dira. Ornodun-motorraren segmentua ez da desorekatuta, ezegonkorra lantzen hasten da: bere funtzioak egiten uzten dira. Unko-ornodun eta intervertebral artikulazioek, aretik eta subluxazioa bezalako akatsak jasaten dituzte.
Aldaketa horiek guztiak gorputzaren babes-erreakzioa pizten dute: ornodunen mugikortasuna handitzea eta bizkarrezurraren babes-funtzioak eta babesleak leheneratzeko, defendatzaileek ornodun motorraren segmentua "itsasten" egiten dute, bere mugimendu gehiago mugatuz.
Lepoko mina zorrotza eta barneratua
Lepoan mina akutua, maizago, okzipitalean, gihar gehiegizko, hipotermia, jarduera fisiko handia edo lo egiteko garaian posizio deserosoen ondorioz. Hau da, gaixotasunaren arrazoi guztiak zuzenean erlazionatuta daude Cervical eskualdean. Egunero bere kabuz joan daiteke eta denbora gehiago iraun dezake osteokondrosia erritmo bizkorrean garatzen bada.
Buruko min
Buruko mina lepoaren zati okzipitaletik koroari hedatu zitzaion, gaixoak lehertu eta estutu eginez behartuta. Mina beste sintoma askok lagunduta dago: parestesia, ikusmen eta entzumen organoen nahasteak, gorputzaren hainbat lekutan etengabeko ondoeza - seinale horiek guztiak, buruaren pultsazio mingarriak barne, arteria ornodunarekin lotuta daude. Atzera botatzen denean, alde zorrotz bat alboko edo inklinaziora, seinale horiek pazientearen gainean presioa egiten hasten dira indar gehiago.
Zorabietate
Zorabioak etengabeak izan daitezke, baina ahulak izan daitezke, eta hainbat orduz jarrai dezake eta orekak erabat galtzen zaizkio eta pertsona bat erortzen den arren, orno zerbikalarekin lotzen ez den lesio gehigarri baten probabilitatea handia da.
Burua udazkenean kaltetuta badago, gaixotasuna arrisku mailakoa izango da eta berreskuratzeko aukerak zeroetara azkar jaurtiko dira. Emaitza latz bat ekiditeko, aldian-aldian kaltetutako eremua masajea da orno zerbikalen osteokondrosiaren hasierako fasean, odol zirkulazioa hobetuz eta min ergelak eta / edo akutuak kentzea.
Zarata belarrietan
Zarata "atzeko plano" kronikoek, belarrietan mina pultsatu eta batzuetan pultsatzeak nerbio-sistemaren porrota eragiten dute: garunak inguruko ingurunea eta inguruabarrak behar bezala hautematen ditu.
Kervikako kondrosia duen pazientea pertsona narritagarria, oldarkorra eta eragilea bihurtzen da, pentsatzeko gaitasuna galtzen du eta pentsamendu obsesiboak kentzeko gaitasuna galtzen du. Hau da, atsedena ia ezinezkoa bihurtzen da eta horrek pertsona bat depresio bihurtzen du.
Denbora pixka bat igaro ondoren, kontzientzia galtzen da, eta horrela, gaixoa gutxienez atsedena eman zuen. Baina horrek ez du gorputzaren lanari eragiten.
Berriz ere, arautik desbideratze horiek ekiditeko, lepokoa, lepoa eta burua masajatu beharko zenituzke. Ariketak konplexuak izan beharko lirateke zaharberritu beharreko zona guztiak estaltzeko. Masajearen helburua da zerbikalen ornodunaren funtzionamendu zuzena berriro hastea, zerbikal eta sorbaldako muskuluak indartzea eta luzatzea.
Osteokondrosiaren tratamendua
Gaixotasunaren lehen etapa
Hasierako fasean, orno zerbikalaren osteochondrosis ez da arriskutsua. Ez du drogarik edo tratamendu intentsiborik behar. Prebentzioa bakarrik beharrezkoa da, hots:
- bizimodu aktiboa eta osasuntsua; beharrezkoak diren gihar eta hezur-masa elementuak eta kaloria kopuru moderatua duten produktu erabilgarriak;
- Goizeko ariketa erregularrak, eta hobeto - aktibo edo gutxienez kirol bideragarriak;
- Alkohola, tabakoa eta gehiegizko kafeina gaitzespena;
- Objektu astunen igoera saihestuz (pazientearen masa gehiago osteokondrosia);
- jarreraren etengabeko jarraipena (zutik eta eserlekuan zuzenean zuzena izan beharko litzateke);
- Gorputzaren bihurguneak errepikatzen dituen ohe eroso egokia;
- Ariketa bereziak lepoarentzat.
Gaixotasunaren etapa progresiboa
Osteochondrosia forma larrietan isurtzen hasten denean, prozesu terapeutikoa lepo bereziak, ariketa terapia, fisioterapia eta masajeak eramatea da.
Gaixotasuna dagoeneko forma konplikatu batean garatzea lortu badu, sendagaietara joateko unea da. Bitarteko eraginkorrak: antispasmodikoak, analgesikoak eta AINS. Parafinak, drogak elektroforesiak eta bestelako drogak erabiliz prozedura fisioterapeutikoak ere eragin positiboa izan dezakete.
Pertsonaia kronikoa
Orno zerbikalaren osteochondrosaren azken etapa kronikoa da. Kasu honetan, B6, B12, B12, B12, B12, B12 bitaminak eta B12 bitaminak erabiltzen dira. Droga laguntzaile gisa - Kanpoko drogak: pomadak, gelak, kremak ez diren anti-fullatorioen osagaien edukiarekin eta ehunen birsorkuntzarako drogak.
Orno zerbikalaren osteochondrosia tratatzeko klinikak, hainbat prozedura terapeutiko eskaintzen ditu:
- hutsezko terapia;
- akupuntura;
- laser terapia;
- eskuzko terapia (erlaxazio postisemetrikoa);
- trakzio lehorra;
- farmakopuntura;
- estimulazio elektrikoa;
- magnetopuntura.
Metodo horiek eraginkorrak dira gaixotasunaren garapenaren edozein unetan, azken hau barne. Prozedurak beraien anbulatorioan egiten dira, gaixotasunaren sintomak eta haren arrazoiak ematera zuzendutako programa integraletan oinarrituta daude.
Tratamendu osoaren ikastaroak 10 eta 15 saio bitartekoak dira, eta sindrome espezifiko bat ezabatzeak ondoeza ematen du 1-3 saio irauten du.
Gaixotasun gehienek bezala, osteochondrosisak prebentzio planteamendu bat behar du. Gaixotasunaren hasieran, pertsona batek "antsietatea" lortu beharko luke eta tratamendua egin beharko luke. Azken finean, gaixotasunaren aurrerapenetik ez dago bermerik, beraz, gogoratu behar duzu edozein gaixotasunekiko garaipena bizimodu osasuntsua dela eta mina sintomak baino lehen.